![السعرات الحرارية في القضامة تعرف على تجربتى مع تناول القضامة و الفوائد منها و الكالوريز التى ستحصل عليها السعرات الحرارية في القضامة تعرف على تجربتى مع تناول القضامة و الفوائد منها و الكالوريز التى ستحصل عليها](https://tdwynat.com/wp-content/uploads/2020/12/Calories-in-libels-2.jpg)
السعرات الحرارية في القضامة تعرف على تجربتى مع تناول القضامة و الفوائد منها و الكالوريز التى ستحصل عليها
Dietitian Dima Kilani أخصائية التغذية ديمة الكيلاني - هل تعلم أن القضامة البيضاء تحتوي على ألياف أكثر من القضامة الصفراء، وكلاهما يعتبران وجبة خفيفة صحية لكن احذر الكميات الكبيرة من القضامة حتى
![السعرات الحرارية في القضامة تعرف على تجربتى مع تناول القضامة و الفوائد منها و الكالوريز التى ستحصل عليها السعرات الحرارية في القضامة تعرف على تجربتى مع تناول القضامة و الفوائد منها و الكالوريز التى ستحصل عليها](https://tdwynat.com/wp-content/uploads/2020/12/Calories-in-libels.jpg?v=1608065442)