الطنطي للتوابل والاعشاب - 15 فائدة صحية للترمس يجب أن تعرفها دواء في غذاء يعرف نبات الترمس بأنه بذور جافة تنتمي إلى عائلة البقوليات مثل فول الصويا، والفول السّوداني وغيرها، ويعتقد أن
أخصائية التغذية رغد البيطار - الترمس الحلو لكل 100 غرام ⬇️ 119 سعرة حرارية ، 16 غرام بروتين ، 13٪من احتياج الجسم من المغنيسيوم ، 2.9 غرام من الدهون المفيدة يعدُّ الترمس
![طريقه عمل الترمس المر(البلدى)وتكونى محترفه فيه/واصح طريقه للتخلص من المرارة والحفاظ عليه مده طويله - YouTube طريقه عمل الترمس المر(البلدى)وتكونى محترفه فيه/واصح طريقه للتخلص من المرارة والحفاظ عليه مده طويله - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/U8hHsXWALe4/maxresdefault.jpg)